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Recursos y reflexiones para el cambio

Categoría: Espiritualidad

¿Por qué repetimos siempre los mismos patrones emocionales y no podemos evitarlo?

Hace unos días hablaba con una amiga que se encuentra en un momento de sufrimiento intenso. Ella, que ya lleva un camino de autoconocimiento hecho, se ve de nuevo repitiendo viejos patrones emocionales que cree que no puede evitar. De hecho su realidad actual es esa, no puede evitar repetir ciertas emociones que le llevan ha hacer cosas que sabe que le harán daño y que luego despertarán sentimientos de culpa.

Pese a haber tomado consciencia de sus actos hace ya tiempo se encuentra en un bucle, la historia siempre se repite y no encuentra la forma de cambiarla, parece como si le gustase la situación, como si ese estado de sufrimiento fuese algo familiar que le reportase algún placer. Y por contradictorio que parezca es así, es una situación emocional adictiva que crea nuestro cerebro.

Ciertas emociones despiertan circuitos neurobioquímos adictivos que reclaman en tu cuerpo su correspondiente dosis de droga, un tipo de moléculas llamadas peptidos, que nos hacen repetir siempre los mismos patrones de comportamiento. Clic para tuitear

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“Encantado de conocerme” de Borja Vilaseca y El Eneagrama.

“Encantado de Conocerme” es un libro ameno y fácil de leer, que de forma sencilla ofrece un acercamiento al Eneagrama de la Personalidad. Una compleja herramienta de autoconocimiento que a grandes rasgos engloba a la condición humana en nueve tendencias de comportamiento o tipos de personalidad, y como estos se relacionan entre ellos.

Su autor es Borja Vilaseca, escritor y divulgador sobre temas de psicología, filosofía y espiritualidad. Y cuenta que descubrió el eneagrama cuando tras años de búsqueda acumulando información de forma muy racional y mental, y declarado ateo militante, se atrevió a asistir a un curso presencial de autoconocimiento realizado en un convento de monjas.

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¿Por qué caminar si puedes volar? El método Isha.

«La rendición es la clave para la vida, es la magia más poderosa del hombre sabio». Isha Judd. Clic para tuitear

Hace unos años vivía una época muy dura en que me sentía perdido en todos los aspectos y no veía solución, solo decadencia. Apenas tenía confianza en mi mismo y me parecía llevar demasiado tiempo involucionando.

Por aquel entonces disponía de mucho tiempo, apenas dinero, y hacía muchas visitas a la biblioteca pública. Leía mucho, en mis momentos oscuros era de las pocas cosas que me hacían salir de mi mismo.

En una de esas asiduas visitas a la biblioteca vi un expositor temático con una recopilación de libros de desarrollo personal, autoayuda, etc. Años atrás había sentido interés por ellos, pero como por mis situaciones posteriores parecieron no ser útiles, hacía tiempo que había rechazado ese tipo de lectura.

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Hazlo, igualmente. Madre Teresa de Calcuta.

 

Publico este post con algo de vacilación. Ya que aunque bautizado, fui muy agnóstico, me chirriaba la palabra Dios tal y como la entendía. Pero no hay duda de que nuestra sociedad actual es producto de las religiones.

Pienso que la espiritualidad puede ser bastante ajena a ellas, la veo más como un proceso individual que ofrece como resultado una mejora interna, que nos lleva a una mejor conexión con lo de fuera.

Se dice que, independientemente de religiones, cuando los grandes maestros espirituales acudían a lugares donde predominaban energías bajas como el odio, la ira o el miedo, su sola presencia hacía que aumentara la conciencia de los que allí se encontraban. Respondían con paz, calma y amor ante ese odio, ira y miedo.

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